肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、疲れやすさ。
その原因は「筋力不足」だけではなく、身体の動きやバランスが乱れていることにあるかもしれません。HEB GYM垂水店では、まず一人ひとりの身体の状態をチェックし、パーソナルストレッチとコンディショニングで身体を整えることから始めます。
可動域を広げ、正しく動ける身体をつくることで、トレーニング効果はもちろん、日常生活で感じる身体の不調や疲れの軽減にもつながります。ただ鍛えるだけではなく、「動きやすく、疲れにくく、痛みの出にくい身体」を目指す。それがHEB GYM垂水店が大切にしている「整えてから動く」という考え方です。